226ERS poudre de créatine 300 g (Neutre)

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CRÉATINE MONOHYDRATEE : La créatine monohydrate augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, fournissant une énergie rapide pour un exercice intense, tout en réduisant l'acidose musculaire, en retardant la fatigue et en favorisant la récupération. AUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE : Le monohydrate de créatine contribue à augmenter la production de couple musculaire, à intensifier l'entraînement et à améliorer la capacité de travail. De plus, il contribue à augmenter la masse maigre ainsi que la force musculaire. RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : Soutient l'accumulation d'énergie, favorise la construction musculaire, améliorant les performances physiques et la capacité de travail au seuil de fatigue. De plus, après l’exercice, il réduit la fatigue et facilite une récupération plus rapide. AMÉLIORER L'ATTENTION ET LES PERFORMANCES MENTALES : Il a également été démontré que ce complément sportif à base de monohydrate de créatine améliore l'attention et les performances mentales, augmentant la concentration et la capacité d'absorption des informations. CONSEILS D'UTILISATION : Pour une charge rapide, prendre une dose de 20 à 30 g (3 à 5 mesurettes) pendant 7 jours, répartie en 4 prises quotidiennes. Pour une charge lente, prendre 6 g/jour (1 cuillère) pendant 4 semaines. En entretien, prendre 3 g/jour (½ mesure) pendant 8 à 10 semaines.

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La plupart de la créatine se trouve dans le muscle squelettique, principalement sous forme de phosphocréatine, qui est utilisée pour obtenir rapidement de l'énergie, mais la créatine a également une capacité alcalinisante et diminue l'acidose musculaire, retardant ainsi la fatigue et ayant un effet réparateur.La fonction du monohydrate de créatine est d'augmenter les réserves de phosphocréatine des muscles afin que l'ATP continue à être produite, fournissant l'énergie nécessaire pour que les muscles continuent à travailler pendant un exercice de haute intensité.C’est le complément parfait aussi bien pour les entraînements en force que pour les activités longue durée :Il aide à améliorer le couple musculaire, à renforcer l'intensité de l'entraînement et la capacité de travail.Ingrédient à l’efficacité cliniquement prouvée dans l’augmentation de la force musculaire et de la masse corporelle maigre.La créatine aide à préserver les réserves d’énergie et à construire du muscle en amélior......