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Flapjack avec une valeur énergétique de 1966 kJ (470 kcal) pour 100 g. Une barre de 110 g fournit environ 2163 kJ (517 kcal). Pour 100 g, il contient 22 g de lipides, dont 8,2 g d'acides gras saturés, 59 g de glucides dont 23 g de sucres, ainsi que 5,8 g de protéines. En-cas rassasiant à emporter ou à grignoter entre les repas. La composition des ingrédients peut varier légèrement selon le parfum. Consommer un flapjack (110 g) comme en-cas selon les besoins. Les flapjacks Blackfriars peuvent être intégrés dans une alimentation variée et équilibrée. Les ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent varier légèrement selon les saveurs.