Carnet de fitness Suivez 150 d'entraînements Papier épais, couverture durable A5 Non daté la perte poids, prise muscle, les progrès en musculation

Mise en page réfléchie. Simple, propre et éprouvé. Grand espace pour écrire des exercices, des poids, des répétitions, du cardio et des notes. Avant d'acheter, nous vous recommandons de télécharger un fichier PDF « modèle standard » sur notre site Web et de l'imprimer pour vous assurer que la mise en page vous convient. Qualité supérieure. Papier épais de 100 g/m², couverture en plastique durable et reliure à spirale de qualité. Bien fait, avec des matériaux de qualité supérieure et une attention particulière aux détails. Concentré sur l'essentiel. Nos carnets de bord ne contiennent pas de « ressources utiles » telles que des citations de motivation, des recettes, des conseils, des conseils et d'autres remplissages inutiles. Ainsi que des routines d'entraînement prédéfinies – nous ne vous disons pas comment faire de l'exercice. Chaque carnet de bord contient 160 pages : 152 pages de suivi d'entraînement, 5 pages pointillées à la fin, et deux pages pour le suivi des dossiers personnels et des mesures corporelles. La première page contient le nom et le numéro de téléphone du propriétaire. Application : Nous avons une application de journalisation d'entraînement gratuite - pas parfaite, mais déjà utile. Cette application dispose d'une fonction de numérisation pour transférer des données du bloc-notes au format numérique, sous réserve de certaines conditions. Veuillez visiter notre site Web pour plus d'informations.