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Consommation recommandée : Consommer quotidiennement 15 g de graines de chia avec suffisamment d'eau, conformément au règlement (CE) n° 258/97. Riche en oméga-3 d'origine végétale : les graines de chia constituent une excellente source d'acides gras oméga-3 d'origine végétale. Teneur en fibres : Les graines de chia contiennent une grande quantité de fibres et peuvent avoir un effet rassasiant en raison de leur nature volumineuse. Haute densité nutritionnelle : les graines de chia sont riches en 8 nutriments importants sur 10, dont le magnésium, le calcium, le fer, le potassium et le zinc. Source de protéines végétales : Ces graines constituent une source naturelle de protéines, idéale pour un régime végétarien ou végétalien.