Clever Fox Journal d'amour de soi découverte guidé pour les soins personnels, la réflexion et l'auto assistance, santé mentale, gratitude pleine conscience

Un voyage guidé vers l'amour de soi : couvrant 180 jours de journal, ce journal d'amour de soi mélange des invites perspicaces avec des exercices pratiques pour approfondir votre sens de l'estime de soi, cultiver la compassion de soi et pratiquer constamment l'amour de soi inconditionnel. Partie 1 : cahier d'exercices d'amour personnel : la partie du cahier d'exercices de ce journal guidé pour la santé mentale est divisée en 4 sections, chacune se concentrant sur une facette spécifique de l'amour de soi. Les exercices dans chaque section visent à identifier les changements que vous pouvez apporter pour vous sentir au mieux. Partie 2 : 180 jours de journal – La 2ème partie du journal auto-réflexion se compose de 180 pages quotidiennes qui vous invitent à pratiquer la gratitude et les affirmations, à faire plus de ce que vous aimez, à réfléchir à ce que vous ressentez et à répondre à 2 questions qui changent quotidiennement. Autocollants, guide d'utilisation et matériaux de qualité supérieure : ce journal de découverte de soi avec instructions est livré au format A5 (14,7 x 21,1 cm) avec couverture rigide en cuir écologique, papier épais 120 g/m², boucle pour stylo, bande élastique, reliure à plat, 3 marque-pages, autocollants et guide de l'utilisateur (français non garanti). Garantie de remboursement de 60 jours – Nous échangerons ou rembourserons votre journal d'auto-assistance si vous n'êtes pas satisfait de votre journal d'auto-amélioration pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser votre journal de gratitude.