DVD Yoga Na Zwangerschap

Le yoga postnatal vous aide à retrouver votre équilibre après l'accouchement. Les exercices renforcent votre plancher pelvien et permettent de développer progressivement les muscles abdominaux, fessiers, des jambes et du dos. Votre colonne vertébrale retrouve son alignement naturel grâce à l'étirement et à la relaxation en douceur des membres les plus sollicités. Passez du temps avec votre bébé. Respirez en toute décontraction et retrouvez une silhouette tonique et un esprit équilibré de manière ludique. Zoé Miku est une professeure de yoga diplômée de l'université de yoga de Villeret, en Suisse, et a développé ces exercices de yoga après sa propre grossesse. Le yoga postnatal vous aide à trouver votre équilibre. De oefeningen versterken je bekkenbodem en buik-, bil-, been &ndash