Odile Jacob

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter Mieux vivre avec un TOC (Poche)

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E.Leclerc Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l’électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l’angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC.• Qu’est-ce qu’un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ?• Comment faire pour changer ?• Quelles sont les psychothérapies efficaces ?• Quels sont les médicaments qui marchent ?• Comment se faire aider ?• Que faire si un de vos proches souffre de TOC ?Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.

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Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l’électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l’angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC.• Qu’est-ce qu’un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ?• Comment faire pour changer ?• Quelles sont les psychothérapies efficaces ?• Quels sont les médicaments qui marchent ?• Comment se faire aider ?• Que faire si un de vos proches souffre de TOC ?Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.