Le programme Duigan : équilibre et légèreté: un régime gourmand des exercices pour corps mince, détoxifié éclatant de s... Livre d’occasion

Le programme Duigan Dans ce programme d'amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez : des informations, conseils et astuces pour comprendre comment détofixier votre corps ; des menus avec des recettes gourmandes et une cure détox ; des exercices simples pour muscler votre corps tout en finesse. Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé. Le régime parfait pour allier taille fine et santé ! « J'ai rencontré James et appris sa méthode lorsque j'ai découvert que le bien-être de l'esprit et celui du corps étaient inséparables. Je ressors de chaque session avec tellement d'énergie et de positivité ! Ce qui est génial c'est que les exercices sont faciles à répéter partout. Si le corps est tonique, léger, détoxifié, le reste suit. » Elisa Sednaoui