Le yoga des collégiens Livre d’occasion Bon
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Description
E.Leclerc
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement- Je me détends avec les copains et les copines- Je me calme sans quitter ma chaise- J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plusUn guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
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Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement- Je me détends avec les copains et les copines- Je me calme sans quitter ma chaise- J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plusUn guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
AmazonLe yoga des collégiens: 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
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