Mes cartes pilates: 60 pour vous guider et pratiquer en autonomie

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Le coffret Mes cartes de Pilates par Editions Leduc est une solution pratique et ludique pour pratiquer le Pilates chez soi. Il comprend un livret explicatif complet pour guider votre progression ainsi que 60 cartes illustrées qui détaillent des postures de Pilates adaptées à tous les niveaux des débutants aux initiés. Conçus par Nadine Husson professeure de Pilates ces exercices sadaptent à votre niveau de difficulté vous permettant de pratiquer où vous le souhaitez. Le coffret offre également des conseils et astuces des explications sur le matériel requis les principes fondamentaux du Pilates et ses bienfaits. Cest loutil idéal pour progresser à votre rythme et intégrer le Pilates dans votre quotidien. Que vous soyez novice ou expérimenté ce coffret vous aidera à améliorer votre pratique du Pilates de manière autonome et flexible.

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Mes cartes pilates - 60 cartes pour vous guider et pratiquer en autonomie (Coffret)

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Mes cartes pilates: 60 cartes pour vous guider et pratiquer en autonomie