Moleskine Journal Bien Etre, Carnet à Thème Couverture Rigide pour Suivre vos Objectifs de Santé et Remise en Forme Grand Format 13 x 21 cm 400 Pages

Le Journal Bien-Etre est conçu pour devenir une archive détaillée de votre cheminement. Recueillez tous les détails et tous les objectifs de santé atteints dans votre entraînement, votre nutrition et votre bien-être Objectifs personnels, forme physique, régime alimentaire, santé et bien-être: le cahier est organisé en sections pratiques pour vous permettre de suivre vos projets de manière ordonnée. Les pages d'introduction contiennent des conseils diététiques et des exercices pour augmenter la masse musculaire, ainsi que des informations générales sur la condition physique Au bas du Journal Bien-Etre, les pages vierges vous permettent de prendre des notes supplémentaires pour vous aider à trouver le meilleur moyen de vous entraîner et de suivre vos progrès en détail, étape par étape Construisez votre histoire personnelle vers un mode de vie sain. Suivez vos réalisations et conservez vos archives personnalisées de souvenirs sportifs et des conseils pratiques pour vous maintenir en forme et vous améliorer constamment Il est emballé dans une élégante boîte de protection, ce qui en fait une idée cadeau fantastique pour ceux qui s'entraînent intensément et qui souhaitent retracer leur propre historique d'améliorations et d'objectifs