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L’ankleciser de MSD-Band entraîne et renforce vos chevilles avec ces résistances. Lot de 4 résistances différentes pour un entraînement progressif. 1 jaune (léger) 20 x 2,8 cm - 1 rouge (moyen) 21,5 x 2,8 cm - 1 vert (fort) 21,5 x 2,8 cm - 1 bleu (extra fort) 24 x 2,8 cm. La bande de cheville MSD Ankleciser est un ingénieux outil d'entraînement de la cheville, petit et léger, qui répond à toutes les normes de qualité strictes de MSD Europe. Bande élastique au design spécial. Sans latex et spécialement conçu pour l'entraînement, le renforcement et la rééducation des chevilles. Facile à utiliser et très efficace : les pieds glissent confortablement dans la bande élastique (sans latex) composée de deux anneaux solidement cousus ensemble. Ce système d'exercice progressif permet à l'utilisateur de choisir la résistance souhaitée pour des exercices allant de la rééducation à la préparation sportive pour les athlètes. Utilisation : en général, si vous êtes capable d'effectuer 3 x 10 répétitions deux fois par jour, vous pouvez passer à la résistance suivante. Positionnez l'élastique sur l'avant du pied (le bord doit toucher la base du petit orteil). Pendant l'exercice, maintenez les genoux immobiles. Exercice de base : positionnez le band sur les avant-pieds, écartez les pieds vers l'extérieur, talons joints, debout ou couché. Lorsque vous êtes bien entraîné, vous pouvez combiner plusieurs bandes élastiques afin d'augmenter l'endurance et de personnaliser votre entraînement.