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utile dans la phase de construction musculaire Fournit rapidement des protéines avec un total de 22g de protéines (1 portion) Préparez une portion en mélangeant 36g de poudre (équivalent à 2 mesures) avec 250-450ml d'eau. Deux portions peuvent être prises chaque jour, de préférence avant de commencer et à la fin d'une séance d'entraînement.