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La vitamine C contribue aide à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant un exercice intense. Aide à la production de collagène pour le bon fonctionnement des os, du cartilage, de la peau, des gencives et des dents. Elle contribue également au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire et au maintien d'un métabolisme énergétique normal. Il contribue à maintenir des fonctions psychologiques normales et à protéger les cellules contre le stress oxydatif, contribuant ainsi à réduire les sensations de fatigue et d'épuisement. Augmente l'absorption du fer et aide à régénérer la forme réduite de la vitamine E.