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Petites méditations du soir: 40 exercices pour s'endormir en douceur Livre d’occasion Très bon

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Brand: Hachette Pratique
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E.Leclerc Inspirez, expirez, méditez ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil ! Retrouvez :- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise. Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur InstagramLaura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur InstagramFormat de la boîte : 118 x 175 x 50 mm

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