Serenity Pour favoriser le bien être émotionnel et la paix intérieure

Étayé par la science Chacun d'entre nous connaît le sentiment d'anxiété. Il s'agit d'une réaction tout à fait normale à une situation qui nous met en garde contre les dangers du quotidien et qui menace notre sentiment de sécurité. Ce sentiment désagréable disparaît normalement de lui-même dès que la menace extérieure n'est plus présente. Mais le métabolisme cérébral peut se dérégler à tel point que l'agitation intérieure, un sentiment persistant d'insécurité ou la peur peuvent parfois survenir sans raison apparente, c'est-à-dire sans influence extérieure immédiate et même lorsqu'il n'y a pas de danger réel : par exemple en raison d'une expérience traumatique passée, d'un conflit de longue date, d'un stress persistant ou de soucis permanents. Comment naît la peur ? Le cerveau produit différents neurotransmetteurs qui sont responsables de l'apparition de l'anxiété, ainsi que du calme intérieur et de la détente. Les deux principaux messagers sont le glutamate et le GABA (acide gamma-aminobutyrique). Normalement, le glutamate et le GABA sont en équilibre. En cas de menace, de stress et d'incertitude, le corps produit davantage de glutamate et l'on ressent une sensation de peur et d'inquiétude dans tout le corps. Plus la quantité de glutamate est importante, plus le sentiment de peur et d'anxiété est fort, pouvant aller jusqu'à des attaques de panique dans le pire des cas. Le GABA est l'antagoniste du glutamate. Son rôle est de refouler le glutamate et d'inhiber son action afin de rétablir le sentiment de calme et de sérénité. Ce n'est que lorsque le GABA et le glutamate sont en équilibre que nous nous sentons calmes et équilibrés. Quelle est l'action des différentes substances vitales contenues dans Serenity ? 1. Le GABA En cas de menace, de stress et d'incertitude, notre corps produit de grandes quantités de glutamate, un neurotransmetteur qui déclenche un sentiment de peur et d'anxiété. Le GABA est l'antagoniste du glutamate et a un effet apaisant sur l'esprit et le corps. Une carence persistante en GABA associée à un excès de glutamate peut entraîner de nombreux symptômes tels que l'anxiété, l'agitation, le stress, les sautes d'humeur, les troubles du sommeil, le manque de motivation, les tensions musculaires, les problèmes digestifs comme la constipation. L'apport de GABA permet de compenser les effets négatifs du glutamate et de rééquilibrer le corps. Une étude de 2011, publiée dans le "Journal of Clinical Psychology Review" a montré que l'utilisation de suppléments de GABA peut réduire les symptômes d'anxiété chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Les auteurs de l'étude concluent que les suppléments de GABA peuvent être un moyen sûr et efficace de contrer et de prévenir les symptômes d'anxiété. [[D786]] 2. L'extrait de mélisse citronnée (Lemon Balm Extract) L'extrait naturel de feuilles de mélisse citronnelle a montré dans des études qu'il avait un effet calmant et anxiolytique. Son effet est dû au fait que l'acide rosmarinique contenu dans la mélisse citronnelle inhibe la GABA transaminase, une enzyme qui dégrade le GABA, ce qui augmente le taux de GABA dans le cerveau. L'extrait de mélisse citronnelle contenu dans Serenity est produit par un procédé d'extraction spécial qui préserve tous les composants de la plante. Il est standardisé à une teneur de 2,5 % d'acide rosmarinique, ce qui garantit son efficacité. Les allégations de santé relatives à la mélisse citronnelle n'ont pas encore été évaluées de manière définitive. Toutefois, la qualité des études menées permet d'apporter des preuves suffisantes de l'efficacité décrite ici. La mélisse citronnelle ... favorise la sérénité et aide à l'endormissement contribue à une détente optimale contribue à un sommeil de qualité et paisible favorise la sérénité et aide à l'endormissement réduit les tensions diminue l'agitation diminue l'irritabilité aide à trouver un meilleur sommeil contribue à maintenir une humeur positive et de bonnes fonctions contribue à une relaxation optimale contribue à la détente et au bien-être mental et physique L'extrait de mélisse citronnelle a été testé dans une étude [[D787]] Une étude clinique menée sur 20 personnes âgées de 18 à 70 ans a permis de mettre en évidence l'effet réducteur de stress de l'extrait de mélisse citronnelle. Les participants, qui souffraient de symptômes d'anxiété et de problèmes de sommeil, ont reçu 300 mg d'extrait de mélisse citronnelle deux fois par jour pendant 15 jours. Aucun des participants n'a eu d'effets secondaires. Après deux semaines, les résultats suivants ont été obtenus : Réduction des symptômes d'anxiété de 18%. Réduction des symptômes de stress de 15%. Réduction des problèmes d'endormissement de 42%. L'effet de l'extrait de mélisse citronnelle pour éliminer les troubles du sommeil et l'agitation a également été reconnu par la Commission européenne ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy). 3. Pavot de Californie Le pavot de Californie (Eschscholtzia californica) fait