Shaolin Spirit la voie de sagesse et maîtrise soi (Broché)

« Il y a deux erreurs sur le chemin du succès : ne pas prendre le départet ne pas aller jusqu'au bout. »Shi Heng YiVous souhaitez avoir plus de volonté, de courage, de persévérance mais aussi gagner en sérénité et en discipline ?Découvrez les secrets de la force intérieure grâce aux enseignements millénaires de la tradition Shaolin.En s’inspirant de son propre parcours, Shi Heng Yi, maître Shaolin de renommée internationale, met à votre disposition ses propres méthodes d’entrainement et délivre douze principes de vie pour développer jour après jour votre corps et renforcer votre esprit.À l’aide de nombreux exercices, travaillez votre ancrage et votre alignement, et réactivez votre énergie vitale. Vous observerez rapidement les bienfaits sur votreniveau de stress et votre concentration mais aussi sur votre manière d’appréhender les obstacles et les défis de l’existence.+ Des vidéos pour reproduire les bonnes postures.