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Tai Chi à la maison (Relié)

Name: Tai Chi à la maison (Relié)
Brand: Hachette Pratique
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E.Leclerc Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.VOUS APPRENDREZ À :Relâcher les tensions et apaiser le mentalRenforcer votre structure corporelle et votre enracinementRééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalitéAU PROGRAMME :30 séances pour maîtriser les basesUn enchaînement évolutif pour progresser pas à pasDes exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

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Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.VOUS APPRENDREZ À :Relâcher les tensions et apaiser le mentalRenforcer votre structure corporelle et votre enracinementRééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalitéAU PROGRAMME :30 séances pour maîtriser les basesUn enchaînement évolutif pour progresser pas à pasDes exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse