The Vibe journal Un manuel de pleine conscience 13 semaines pour homme Contenu quotidien unique Développez vos habitudes et gratitude Format A5

Guide complet : Contenu de qualité qui change au quotidien 13 semaines sur le thème de la pleine conscience. Y compris les parables, les invites de réflexion, les exercices actionnables, les conseils pratiques et les citations inspirantes. Conçu pour vous aider à tiver plus de pleine conscience dans votre . Développez vos habitudes de journal : Pages quotidiennes pour aider à tiver et nourrir votre gratitude, affirmation et pratique du journal. Matériaux de qualité supérieure : Couverture rigide en cuir vegan élégant, papier ivoire 100 g/m² de qualité supérieure, sangle élastique, 2 marque-pages en ruban et poche intérieure, format A5 portable. Coffret cadeau inclus : Le cadeau parfait pour votre frère, it ami, fils, père, et bien sûr, votre adorable soi Créé par l'auteur primé Daniel Castellano : Qui a écrit le livre : « It's All You, Man! How To Be A Happier Man Through Self Care and Mindfulness » – Un livre écrit pour enlever la stigma autour de la santé mentale des hommes et aider chaque homme à vivre une plus heureuse et satisfaisante.