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Du coté des bienfaits : La verveine est traditionnellement utilisée pour calmer les nerfs et aider à soulager le stress et l’anxiété. Elle peut également aider à favoriser un sommeil réparateur en réduisant l’agitation mentale. Le fenouil soulage les douleurs abdominales, réduisant les douleurs qui peuvent empêcher de s’endormir. La sauge peut aider à réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression en aidant à calmer l’esprit. Le romarin peut aider à stimuler la circulation sanguine, favoriser la relaxation et aider à soulager les douleurs qui peuvent empêcher de s’endormir. Le thym peut aider à soulager l’anxiété et la dépression en aidant à calmer l’esprit. La lavande est largement connue pour ses propriétés relaxantes, elle réduit l’agitation mentale. Le persil aide à réduire l’inflammation et à favoriser la relaxation pour un sommeil réparateur. Les fleurs de souci et les pétales de roses favorisent la relaxation (avec un brin de poésie en plus)