Zumba Blitz 三 20 分钟锻炼

ZUMBA DVD de fitness : ce DVD de danse dispose de trois entraînements de 20 minutes sur un DVD pratique. Zumba Charge, Zumba Power Up et Zumba Bursts se concentrent sur les entraînements de danse cardio pour vous offrir un meilleur entraînement total du corps avec des rythmes amusants pour des résultats rapides. Cardio Dance Fitness : nous savons tous que la danse est un excellent entraînement cardio à faible impact, mais avec ces routines, votre cœur va pomper. Les courts intervalles cardio rafale associés à la danse traditionnelle Zumba rendent cet entraînement amusant et efficace. Entraînement quotidien complet du corps : il est difficile de trouver le temps de terminer un entraînement complet de danse — il n'y a pas assez d'heures dans la journée. Chacun de ces entraînements complets ne fait que 20 minutes, ce qui facilite l'obtention d'un entraînement chaque jour Corps positif : faites la première étape pour tout changer avec nos DVD dansants. Nous célébrons la transformation personnelle, quelle que soit la taille ou la taille. Nous nous efforçons de nous assurer que tout le monde se sente vu et soutenu et de donner aux gens les outils pour devenir leur meilleur soi. ZUMBA: Ensemble, nous, nos instructeurs et notre incroyable communauté nous unissent dans une mission commune : déplacer tous les gens pour libérer leur puissance, s'embrasser et les autres, afin qu'ils puissent obtenir une transformation positive.