HappySelf [Édition en espagnol (Jaune)

ENCOURAGE LA GRATITUDE - Tenir un journal de gratitude est une pratique éprouvée pour améliorer le bonheur. Une activité que les enfants peuvent faire facilement, en toute sécurité et confortablement dans leur propre environnement, en passant seulement quelques minutes par jour. ENCOURAGE UN ÉTAT D'ESPRIT CROISSANT CHEZ LES ENFANTS - Favoriser un état d'esprit d'apprentissage positif à la maison ou à l'école (nos journaux sont de plus en plus populaires auprès des enseignants et des écoles) renforcera la confiance et l'estime de soi. CONTRIBUE À LA CONFIANCE DE L'ENFANT : la capacité des enfants à exprimer leurs émotions, leurs pensées et leurs sentiments est directement liée au bonheur. Découvrez comment s'est déroulée la journée à l'école et partagez des moments privilégiés avec les enfants juste avant le coucher. ENCOURAGE LA PRATIQUE DE LA CONSCIENCE : les activités de pleine conscience pratiquées avec un crayon et du papier peuvent aider à réduire le temps que les enfants passent en ligne. Utilisez le journal HappySelf Junior pour apprendre aux enfants à être présents dans l'instant. ENCOURAGE L'EMPATHIE : Des études montrent qu'un comportement qui conduit à un plus grand bien-être chez les autres conduit à un plus grand bien-être physique et mental en soi.