Yogasana jeu de carte français Pranayama 60 cartes Apprenez à respirer en conscience Créez votre routine personnalisée Illustrations postures Coffret ludique & accessible pour tous niveau

🧘🏼‍♀️ Découvrez la maîtrise du souffle : avec notre premier jeu de cartes dédié au Pranayama, explorez une approche ludique pour apprendre à respirer en pleine conscience et améliorez votre bien-être au quotidien. 🧘🏼‍♀️ 60 cartes détaillées : explorez 23 pranayamas, 11 mudras et mantras, avec des explications claires sur les nadis, bandhas et autres concepts essentiels de la respiration consciente. 🧘🏼‍♀️ 10 séquences thématiques personnalisables : adaptez votre pratique à vos besoins (relaxation, vitalité, concentration), avec notre coffret Pranayama accessible à tous niveaux. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, progressez à votre rythme en créant votre propre routine respiratoire. 🧘🏼‍♀️ Instructions complètes incluses : nous avons inclus des règles simples et des conseils pratiques pour vous guider dans chaque étape de votre apprentissage, pour vous rendre le Pranayama accessible. 🧘🏼‍♀️ Emportez-le partout avec vous : le jeu de cartes a été conçu pour que vous puissiez l’emporter partout avec vous ! Son format de poche est idéal pour les vacances, la maison, le bureau, etc.