ATC Handels GmbH Balle lestée souple individuellement en différents poids remplis de sable pour yoga, pilates, rééducation et fitness Ballon toning, Heavy Ball, 0,5 kg

Les ballons de poids permettent une utilisation polyvalente dans les domaines du yoga, du pilates, mais aussi du fitness. Le poids confère aux balles le remplissage qui est composé de sable. Ils sont également fabriqués en PVC souple mais stable. Différents exercices avec le ballon peuvent être effectués en position allongée, assise, genoux ou debout sur un tapis de yoga. Les ballons de poids peuvent être utilisés pour de nombreux exercices grâce aux différentes classes de poids. D'une part, en raison des poids, ils sont utilisés pour renforcer les muscles, en les soulevant à plusieurs reprises comme des haltères, ou en étirant les bras dans différentes directions, ce qui est compliqué par les poids. Le ballon de poids Soft offre donc une alternative aux haltères et aux manchons de poids avec l’avantage que la musculature des doigts est renforcée en plus par le maintien des balles souples. Par rapport à, par exemple, La balle de poids permet un entraînement sans impact sur les articulations des bras, des épaules et du haut du corps. La balle lestée est particulièrement adaptée aux personnes souffrant d'arthrite (inflammation d'une articulation) et d'une force limitée dans les mains. Pendant l'entraînement, les exercices peuvent être effectués avec une ou les deux mains. De nombreuses exercices de yoga, de fitness et de mobilité sont accompagnés par ces balles. Astuce : à l'aide d'une pompe avec aiguille de valve, les balles peuvent être gonflées encore plus dynamiquement. Si l'air doit être dégonflé, il suffit d'insérer l'aiguille de valve sans pompe dans la valve et de le dégonfler.